Блог Lesya

Оказывается, тонкую талию тоже можно наесть. Главное — есть правильные продукты. Недавно западные диетологи заявили, что каждый лишний сантиметр вокруг талии делает нашу жизнь короче. Если объём вашей талии ниже 65 см (у женщин) или 80 см (у мужчин), риск преждевременной смерти для вас минимален. А вот если этот показатель превышает 100 см (у женщин) или 120 см (у мужчин) — ждите беды. В пересчёте на проценты, каждые 5 см сверх нормы увеличивают риск смерти на 13%-17% в заивсимости от пола. Если не хотите рисковать понапрасну и просто мечтаете об осиной талии, вот список тех продуктов, которые не повредят, а только помогут в борьбе за стройность. ...

Архитектурно-градостроительный совет Киева одобрил проекты строительства жилых домов в Деснянском, Соломенском и Дарницком районах столицы для пострадавших от аферы Элита-Центра.

Соответствующее решение было принято  27 августа, в ходе заседания секции градостроительства и архитектуры Киевсовета.

Так, градостроительный совет Киева одобрил проект строительства жилого дома с объектами социально-культурного назначения и подземным паркингом по ул. Радунской, 28-32 в Деснянском районе столицы (Троещина). ...

Суд признал неконституционным фрагмент законодательства Кентукки, ссылающийся на волю "Всемогущего Бога", сообщает Associated Press. 

Речь идет о законе 2006 года, учредившем в штате Управление по внутренней безопасности. Иск в окружной суд в городе Франклин подали десять жителей штата и национальная организация "Американские атеисты". 

Судья Томас Уингейт (Thomas Wingate) решил, что действующее законодательство нарушает положение о разделении государства и религии, содержащееся в конституциях США и Кентукки. "Этот законодательный акт недвусмысленно указывает, что жители штата не могут находиться в безопасности, ни сейчас, ни в будущем, без помощи Всемогущего Бога, - говорится в заключении судьи . - Даже если учесть, что исторически большинство жителей нашей страны добровольно надеются на защиту со стороны Бога, это не дает Генеральной ассамблее права принуждать граждан к такой зависимости". ...

Энергетические напитки вредят сердцу

Люди, страдающие от повышенного давления или любыми сердечными недугами, должны избегать энергетических напитков, считают врачи из госпиталя Генри Форда.

Две бан­ки энер­ге­ти­ка по­вы­ша­ют дав­ле­ние у взрос­лых и час­то­ту пуль­са, од­на­ко дан­ные не под­твер­ж­де­ны с по­мо­щью ЭКГ...

Курящий всегда найдет оправдание своей пагубе. Осознание того, что никотин убивает, - первый шаг на пути к выздоровлению. Не сойти с этой нелегкой, но праведной стези помогут некоторые полезные продукты.

Мо­ло­ко

Мно­гие ку­риль­щи­ки го­во­рят, что ес­ли пе­ред тем как по­ку­рить, вы­пить ста­кан мо­ло­ка, то это ис­пор­тит «вкус» си­га­ре­ты. Извес­тен так­же спо­соб, как с по­мо­щью мо­ло­ка за­ста­вить бро­сить ку­рить. Нуж­но на­мо­чить си­га­ре­ты в мо­ло­ке, вы­су­шить их, а за­тем дать ку­риль­щи­ку. Го­во­рят, го­речь во рту от «мо­лоч­ной» си­га­ре­ты бу­дет на­столь­ко не­вы­но­си­мой, что до­ку­рить ее прос­то не­воз­мож­но. По­том же, вся­кий раз, как ру­ка по­тя­нет­ся за «нор­маль­ной» си­га­ре­той, в па­мя­ти всплы­вут имен­но эти от­вра­ти­тель­ные ощу­ще­ния...

Многие родители задаются вопросом о том, сколько времени позволительно проводить ребенку перед телевизионным экраном, какие программы ему можно смотреть, а от каких лучше воздержаться.

И дело здесь даже не в страхе испортить зрение, но и в том, что некоторые передачи плохо влияют на детскую психику. Это касается даже мультфильмов.

Да и самим порой хочется посмотреть какую-то передачу или фильм в то время, когда ребенок еще не спит...

Недавнее открытие израильских ученых, сделанное в ходе исследования функций микромолекул рибонуклеиновой кислоты (РНК), может стать эффективным средством борьбы с глухотой у детей и у взрослых.

Согласно статистике, каждый второй пожилой человек на земле страдает глухотой, а каждый тысячный младенец рождается глухим из-за мутации генов. Известно, что здоровый человек рождается с 15 тысячами клеток - сенсорных волосков в каждом ухе. Эти волоски отвечают за трансформацию звуковых волн в электрические импульсы, поступающие затем в мозг и распознаваемые им. Отмирание этих клеток приводит к полной глухоте. Этот процесс называется апоптозом. Открытие основной причины того, почему механизм апоптоза развивается в человеческом ухе, сможет предотвратить его появление и, следовательно, избавить человека от глухоты...

Иммунитет человека - это его защита. Иммунная система оберегает нас от любого чужеродного вторжения, например, микробов, вирусов, простейших или клеток собственного организма, изменившихся в процессе мутаций и болезней. Когда иммунитет человека крепкий, то иммунная система вовремя замечает любое вторжение извне или нарушения внутри, реагирует на них и благодаря этому сохраняется здоровье человека.

Однако с возрастом иммунитет ослабевает, он уже не может выполнять функцию контроля и быстрого уничтожения микробов и патологически изменившихся клеток. Все это накапливается и с возрастом выливается в различные хронические заболевания. Если же иммунитет постоянно укреплять, то это обеспечит активное долголетие...

Правильное питание поможет человеку чувствовать себя молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. А для этого необходимо придерживаться правильного питания. Газета The Daily Mirror публикует наиболее полезные продукты.

Коричневый рис

Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важно для здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным...

Деликатная тема... Тем не менее о ней говорить нужно. Ведь запоры и расстройства желудочно-кишечного тракта - проблема из проблем. Не вовремя очищенный кишечник засоряет организм токсинами, зашлакованность может стать причиной массы неприятных заболеваний. Это полный дискомфорт и раннее старение организма. До 95 % всех заболеваний связано с грязным кишечником. Потому и пища не усваивается, и энергии маловато...

Газированные напитки («Кока-кола», «Пепси» и аналогичное питье) пользуются огромной популярностью и вызывают большой спрос, особенно среди молодежи. «Кока-кола» - любимый напиток миллионов, его родиной является США.

Компании «Кока-колы» около 120 лет. Как подсчитали экономисты, ежегодно продается от 40 до 45 миллионов упаковок этого шипучего напитка. Широкому распространению «софтдринков» (так в США называют газированные напитки) способствует агрессивная маркетинговая и рекламная политика крупнейших производителей «софтдринков» в Америке, проводимая столь настойчиво и изобретательно. Примером может служить следующий факт...

Американские кардиологи утверждают: у одиноких людей инфаркты встречаются в два раза чаще. Известно о связи между сердечными заболеваниями и эмоциями. Язык и сам метафорически показывает эту тесную связь. Мы говорим: «мое разбитое сердце», «я сердце тебе отдал», «сердечные муки»... Наш язык отражает какую-то внутреннюю глубинную связь между сердцем и душевными переживаниями.

Мы знаем, что постоянный стресс повышает опасность сердечных заболеваний, инфарктов...

Жирная кислота омега-3, содержащаяся в тунце и лососе, защищает зрение от возрастной прогрессии дегенерации желтого пятна, приводящей к слепоте в пожилом возрасте.

Защитные функции рыбы нашли исследователи Tufts University, проанализировав результаты восьмилетнего опроса о питании и здоровье почти 3 тыс. человек от 55 до 80 лет. Люди, которые получали достаточное количество жирной кислоты омега-3 вместе с рыбой, имели сниженный риск дегенерации макулы и ухудшения зрения. Офтальмологи также предположили, что питание с высоким гликемическим индексом (как правило продукты, богатые углеводами: различные кондитерские изделия, макароны, белый хлеб, очищенный рис, подслащённая газировка) быстро повышает уровни глюкозы в крови, в результате чего повреждаются клеточные соединения сетчатки. По словам врачей, еженедельное употребление двух-трёх порций жирной рыбы, такой, как лосось, тунец, скумбрия, сельдь или моллюски, удовлетворит рекомендуемую для защиты зрения суточную дозу омега-3. Тем не менее большинство людей едят рыбу гораздо реже. Но американские окулисты считают, что изменить рацион питания гораздо легче, чем в дальнейшем лечить глазные болезни или страдать от частичной или полной потери зрения. Дегенерация макулы является самой распространённой причиной слепоты среди людей старше 60 лет. От её прогрессии медики советуют стараться регулярно есть рыбу и принимать добавки антиоксидантов, включая витамин С, Е, бета-каротин и минералы медь и цинк...

Исследователи из Великобритании выяснили, что живущие вместе с детьми родители чаще страдают от депрессии, сообщает Daily Telegraph. Исследование провела группа специалистов Королевского колледжа в Лондоне под руководством психиатра Мелани Абас.

Британские ученые опросили более двух тысяч семей, проживающих в сельских районах Таиланда. Для участия в исследовании возраст как минимум одного из членов этих семей должен был превышать 60 лет. Затем все семьи разделили на две группы: в первой группе хотя бы один из детей уехал из родного дома, во второй - все дети продолжали жить с родителями...

Перекусывать вредно, орешки-семечки - прямой путь к лишним килограммам. Это расхожее мнение. А как на самом деле? Существуют ли орехи, которые не портят фигуру, а делают ее еще стройнее?

Клинические исследования подтвердили, что организм не полностью усваивает калории, скрытые в орехах, поскольку клеточные стенки орехов выступают в роли физического барьера, проходя через желудочно-кишечный тракт. В результате большая часть калорий выводится из организма неусвоенными. Это помогает понять, почему любители орехов имеют в среднем меньшую массу тела, чем те, кто их не употребляет...