Эти распространенные привычки ускоряют старение организма.

2018-09-02 23:46 29 Нравится

От этих действий лучше отказаться. Старение – это естественный процесс для организма человека. Однако многие люди стремятся выглядеть как можно моложе.

Конечно же, внешний вид человека во многом зависит от генетики. Но нельзя забывать и о других факторах – экология, пищевые привычки, образ жизни

Хотите постареть побыстрее и выглядеть старше ровесников? Тогда обзаведитесь этими привычками:

1. Ежедневно ставьте себе как можно больше задач.

Желательно трудновыполнимых. Из-за страха что-то не успеть вы постоянно будете находиться в стрессе, что и приведёт вас к раннему старению.

2. Постоянно ешьте десерты.

Несколько лишних килограммов, дополнительные морщины и возрастные болезни будут гарантированы.

3. Спите не больше пяти часов.

Отсутствие нормального полноценного отдыха добавит вам морщин и подарит мешки под глазами.

4. Смотрите телевизор почаще.

Масштабное исследование показало, что каждый час просмотра телевизора сокращает продолжительность жизни на 22 минуты. Кстати, лучший способ навредить себе просмотром тв - поминутно переключаться с новостей на аналитические программы, закусывая реплики ведущих чем-то вкусненьким.

5. Сидите в любой ситуации.

Малоподвижный образ жизни повышает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней и рака, ведёт к искривлению позвоночника, способствует появлению проблем с почками и набору лишнего веса.

6.Чрезмерное пребывание на солнце.

Ультрафиолетовые лучи на 80 процентов ответственны за преждевременное старение кожи. Когда мы загораем, ультрафиолетовые лучи воздействуют глубоко, повреждают слой коллагена и сушат кожу.

Источник: www.med2.ru

Комментарии (0)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Как думаете, кто выйдет во второй тур на выборах Президента Украины?

Выберите 2 из предложенных вариантов

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама