Беременность: советы и рекомендации

2009-12-19 21:03 358 Нравится

Итак, вы сделали тест на беременность и там обнаружили две красные полоски, или пошли к гинекологу, и он поставил Вам наличие беременности. В общем не важно, как Вы об этом узнали, важно, чтобы эта беременность была желанна.

Теперь Вы в интересном положении, которое называется беременность. В этом положении Вы будете прибывать все 9 месяцев. За это время Вам придется испытать много новых ощущений, эмоциональных и физических. Беременность является своего рода стрессом, для обоих будущих родителей. И даже если беременность желанная, запланированная и долгожданная, у обоих родителей могут возникать странные чувства. Не беспокойтесь, это пройдет.

Посещение женской консультации

Прежде всего, будущей мамочке необходимо встать на учет в женскую консультацию, где будет наблюдаться ее беременность все 9 месяцев. Это необходимо во избежание осложнений во время беременности и родов. При первом посещении на Вас заведут материнскую карту, куда будут записываться все Ваши данные о течении беременности. Вам зададут необходимые вопросы, такие как ФИО, адрес, дата рождения, семейное положение, наличие наследственных болезней, спросят про менструацию, и про наличие и протекание предыдущих беременностей и абортов. Так же Вам измерят рост, вес, давление, и ширину таза. Так же Вам выдадут направления и необходимо будет посетить врачей, таких как окулист, ЛОР, терапевт, стоматолог. Так же на протяжении всей беременности Вы будите сдавать всевозможные анализы крови. Посещение обычно назначают в первых двух триместрах беременности один раз в две недели, затем в последнем, третьем триместре раз в неделю.

Токсикоз во время беременности

В первые три месяца у некоторых беременных женщин, примерно у 90%, может начаться токсикоз. Виной при возникновении токсикоза является гормональная перестройка, адаптация организма к новому положению, Вам надо теперь больше гулять на свежем воздухе. Необходимо спать по восемь-десять часов в сутки. Утром в связи с нехваткой сахара в крови может подташнивать. Для этого достаточно съесть, что нибудь сладкое прямо в кровати, то есть, не вставая с постели.

Питание и прибавка веса

В Вашем рационе теперь должно присутствовать много фруктов, овощей, мяса, и, так же, Вы должны дополнительно принимать витамины для беременных. Из фруктов осторожнее надо быть с аллергенами: апельсины, лимоны, клубника и т.д. из рациона следует вовсе исключить майонез. Не стоит есть за двоих. Ваш вес к концу беременности не должен превышать набор 10-13 килограммов. В этот вес входит плод примерно 3-3,5 кг, околоплодные воды и матка примерно 900г, молочные железы примерно 400-500г, увеличение объема крови и жидкости примерно 1,9кг. На жировые отложения мамочки приходится в среднем от 1,5 до 2-3 кг. Если Вы стремительно набрали вес за неделю или две, Вам надо сделать разгрузочный день. Что есть в этот разгрузочный день, Вам подскажет Ваш врач, который Вас будет наблюдать.

Во время беременности, особенно на последних сроках, Вас может мучить изжога. От этой напасти Вы избавитесь, если не будите употреблять жирную, соленую пищу или сладкое. От выпечки и всевозможных кондитерских изделий вообще лучше отказаться. Еще Вам может прекрасно помочь препарат от изжоги – Ренни. Так же частые мочеиспускания могут стать Вашим кошмаром на этот период. Это пройдет, как только Вы родите. А пока Вам придется просто часто бегать в туалет.

Ограничения во время беременности

С приемами лекарств тоже надо быть очень осторожной. Если Вы простудились или Вам необходим прием определенных лекарств, то лучше проконсультироваться с врачом, который Вас наблюдает. Вообще прием лекарств на время беременности лучше ограничить по минимуму. Есть такие лекарственные средства, и даже травы от которых надо будет вообще отказаться, чтобы не было осложнений.

Придется отказаться еще от некоторых вещей, таких как посещение бань и саун. Нельзя поднимать тяжелые вещи, это грозит выкидышем. Обувь и одежду надо подбирать теперь в первую очередь с учетом удобства. Высокие каблуки сменить на удобную обувь на маленьком каблучке. Вам и самим будет трудно ходить на каблуках, особенно во второй половине беременности.

И помните, беременность это не болезнь, и это не навсегда. Через 9 месяцев это кончится, и Вы встретитесь, наконец, со своим долгожданным чадом. Ради этого стоит немного потерпеть.

Источник: Женский журнал Super-Lady.Ru

Комментарии (0)

Добавить смайл! Осталось 3000 символов
Создать блог

Опрос

Что сейчас важнее для Украины?

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама