Блог Виктор Гадов

Недосып и стресс однозначно приводят к перееданию и набору веса

2018-01-23 19:27 83

Стресс однозначно способен провоцировать набор веса, по словам создателя известной диеты "5:2", доктора Майкла Мосли. И тому есть реальные научные доказательства, пишет The Daily Mail. Напомним: Мосли популяризировал диету, согласно которой один-два дня в неделю стоит потреблять не более нескольких сотен калорий. Итак, хронический стресс усиливает голод, человек может заедать проблему, испытывать чувство отвращения к себе и страдать от нарушений сна. Поэтому важно для снижения веса победить стресс...

Читать дальше

Ученые выяснили, почему лишний вес чаще набирают зимой.

2018-01-18 19:44 115

Новое исследование ученых из Альбертского университета (University of Alberta) показало, что жировые клетки, которые расположены под кожей, уменьшаются при воздействии солнечного света синего спектра. Ученые сделали это открытие отчасти случайно, выясняя, как именно биоинженерные жировые клетки реагируют на инсулин в присутствии солнечного света, чтобы помочь пациентам с диабетом первого типа.

«Когда солнечный свет синего спектра – свет, который мы способны видеть глазами – проникает через кожу и достигает жировых клеток, расположенных чуть ниже, липидные капли уменьшаются в размерах и выходят из жировой клетки. Другими словами, наши жировые клетки получают от солнца сигнал «избавляйтесь от жира», - сказал Питер Лайт (Peter Light), старший автор исследования, профессор фармакологии и директор Института диабета Альбертского университета (Alberta's Diabetes Institute)...

Читать дальше

Что такое новогодняя депрессия и как с ней бороться

2018-01-05 22:07 167

Зима приносит много изменений в повседневную жизнь сотен миллионов людей: становится холодно, световой день укорачивается, на работу и с работы все добираются в темноте. Конечно, для многих зимний сезон – это праздничные традиции, подарки и развлечения. К сожалению, миллионы людей в это же время вынуждены изо всех сил бороться с тревогой, отчаянием и упадком сил.

Новогодняя депрессия – это подавленное состояние, сопровождающееся тревогой и нежеланием участвовать во всеобщем празднике. Ученые считают, что это явление имеет определенные причины, и что с ним можно и нужно бороться...

Читать дальше

Что такое новогодняя депрессия и как с ней бороться

2018-01-05 22:07 98

Зима приносит много изменений в повседневную жизнь сотен миллионов людей: становится холодно, световой день укорачивается, на работу и с работы все добираются в темноте. Конечно, для многих зимний сезон – это праздничные традиции, подарки и развлечения. К сожалению, миллионы людей в это же время вынуждены изо всех сил бороться с тревогой, отчаянием и упадком сил.

Новогодняя депрессия – это подавленное состояние, сопровождающееся тревогой и нежеланием участвовать во всеобщем празднике. Ученые считают, что это явление имеет определенные причины, и что с ним можно и нужно бороться...

Читать дальше

Что такое новогодняя депрессия и как с ней бороться

2018-01-05 22:06 100

Зима приносит много изменений в повседневную жизнь сотен миллионов людей: становится холодно, световой день укорачивается, на работу и с работы все добираются в темноте. Конечно, для многих зимний сезон – это праздничные традиции, подарки и развлечения. К сожалению, миллионы людей в это же время вынуждены изо всех сил бороться с тревогой, отчаянием и упадком сил.

Новогодняя депрессия – это подавленное состояние, сопровождающееся тревогой и нежеланием участвовать во всеобщем празднике. Ученые считают, что это явление имеет определенные причины, и что с ним можно и нужно бороться...

Читать дальше

Что такое новогодняя депрессия и как с ней бороться

2018-01-05 22:06 92

Зима приносит много изменений в повседневную жизнь сотен миллионов людей: становится холодно, световой день укорачивается, на работу и с работы все добираются в темноте. Конечно, для многих зимний сезон – это праздничные традиции, подарки и развлечения. К сожалению, миллионы людей в это же время вынуждены изо всех сил бороться с тревогой, отчаянием и упадком сил.

Новогодняя депрессия – это подавленное состояние, сопровождающееся тревогой и нежеланием участвовать во всеобщем празднике. Ученые считают, что это явление имеет определенные причины, и что с ним можно и нужно бороться...

Читать дальше

Ожирение гораздо опаснее для здоровья, чем принято считать

2017-12-06 20:32 213

Последствия ожирения гораздо опаснее, нежели было принято считать: избыточный вес значительно повышает риск смертности, гласит новое исследование.

Ожирение гораздо опаснее для здоровья, чем принято считать. Ученые Бристольского университета совместно с коллегами из Норвежского университета естественных и технических наук установили связь между индексом массы тела (ИМТ) и показателями здоровья и смертности, проанализировав данные 60 тыс. детей и их родителей. Исследователи перестроили систему оценки так, чтобы оценить влияние непосредственно самого ожирения на риск смертности, исключая влияние такого фактора, как заболевания. В результате ученые установили, что ожирение намного опаснее, чем было принято считать. И этот вывод опровергает результаты более ранних исследований, согласно который небольшой избыток тела даже полезен для здоровья. Выводы нового исследования подтверждают и рекомендации врачей о необходимости поддерживать ИМТ в пределах от 18,5 до 25...

Читать дальше

Умеренная физическая активность для пожилых мужчин и женщин связана с пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний

2017-11-28 19:57 194

Умеренная физическая активность для пожилых мужчин и женщин связана с пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Причем начинать никогда не поздно: движение оказывает положительный эффект даже на людей старше 75 лет.

Группа ученых из Университета Тафтса (Tufts University) в ходе исследования контролировала состояние здоровья более 4 тысяч пожилых мужчин и женщин. Исследование продолжалось 10 лет, и на момент его начала средний возраст испытуемых составлял 73 года.

Ученые оценивали различные аспекты физической активности пожилых людей в течение этого времени: главным образом – темп ходьбы, расстояния прогулок, их длительность, частоту и регулярность. Кроме того в учет принимались и другие виды физической активности. Выяснилось, что чем более активным был участник эксперимента, тем ниже у него был риск инфарктов и инсультов...

Читать дальше

Тучным женщинам следует чаще проверяться у врача.

2017-11-25 14:28 141

Известно, что женщинам старше 30 лет важно регулярно посещать маммолога для профилактики рака груди. Как передает Zee News, женщины с лишним весом должны делать это намного чаще. Дело в том, что у женщин с высоким Индексом массы тела риск выявления опухолей груди не на начальной стадии развития выше, чем у стройных.

Этот вывод сотрудники Каролинского университета озвучили после анализа 2012 случаев рака груди. Исследователей интересовало прогрессирование заболевания в связи с Индексом массы тела и плотности тканей груди. Были выделены факторы риска, связанные с опухолями, которые не выявляли, пока те не достигали размера более 2 сантиметров...

Читать дальше

Добавление куриного мяса и яиц в рацион снижает риск сердечных приступов, инсультов, деменции и депрессии.

2017-11-18 16:35 132

Обычно жирные кислоты Омега-3 получают из жирной рыбы. Теперь же ученым удалось расширить список полезных продуктов, пишет The Daily Mail. Добавление куриного мяса и яиц в рацион снижает риск сердечных приступов, инсультов, деменции и депрессии.

В рамках уникального эксперимента Королевского колледжа хирургов Ирландии и компании Devenish кур кормили добавкой OmegaPro на базе водорослей, богатых полененасыщенными жирными кислотами. Потом мясо и яйца птицы давали 161 добровольцу в размере минимум трех порций в неделю. При этом производился анализ крови...

Читать дальше

Добавление куриного мяса и яиц в рацион снижает риск сердечных приступов, инсультов, деменции и депрессии.

2017-11-18 16:35 114

Обычно жирные кислоты Омега-3 получают из жирной рыбы. Теперь же ученым удалось расширить список полезных продуктов, пишет The Daily Mail. Добавление куриного мяса и яиц в рацион снижает риск сердечных приступов, инсультов, деменции и депрессии.

В рамках уникального эксперимента Королевского колледжа хирургов Ирландии и компании Devenish кур кормили добавкой OmegaPro на базе водорослей, богатых полененасыщенными жирными кислотами. Потом мясо и яйца птицы давали 161 добровольцу в размере минимум трех порций в неделю. При этом производился анализ крови...

Читать дальше

Ученые рассказали о фатальной опасности сладкой газировки.

2017-11-05 21:40 214

Потребление сладкой газировки неуклонно растет в мире среди всех возрастных групп. Тем не менее достаточно всего двух банок (0,33 л) в неделю, чтобы увеличить риск диабета, высокого кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, предупреждают ученые из Стелленбосского университета (ЮАР).

Они проанализировали данные 36 различных исследований людей, потреблявших более пяти сладких напитков в неделю, и факторов риска их потребления за последнее десятилетие. Банка газировки (0,33 л) содержит около 39 граммов сахара, что на 14 граммов больше дневной нормы взрослого человека. Даже небольшое количество напитков еженедельно приводит к риску метаболического синдрома – кластер условий, которые повышают риски сердечных заболеваний, инсульта и диабета. По данным исследования, у людей, потреблявших сладкие напитки в течение 10 недель, наблюдалось снижение чувствительности к инсулину на 17%. ООН предупреждала, что хронические заболевания представляют больший риск для здоровья, чем инфекционные заболевания, а метаболический синдром и диабет ежегодно становится причиной 19 млн смертей во всем мире...

Читать дальше

Диетологи назвали самый опасный для фигуры возраст

2017-10-30 18:30 208

Британские диетологи назвали самый опасный для фигуры возраст. Сотрудники британской диетической компании Forza Supplements провели исследования с участием тысячи человек.

Специалисты проанализировали данные добровольцев с учетом изменения их веса, питания, отношений с партнером и количества времени, проводимого на работе.

Результаты исследования показали, что наиболее опасный возраст у женщин с точки зрения набора лишних килограммов – 35-40 лет, у мужчин – 40-45, а пик приходится на 38 лет и 44 года, соответственно...

Читать дальше

Почему стресс заставляет женщин полнеть.

2017-10-20 19:55 163

Университет Бригама Янга исследовал микрофлору грызунов. Оказалось, на нее сильно влиял стресс. Степень влияния можно было сравнить с пристрастием к вредной еде, передает The New York Post. Известно, что микрофлора кишечника критически важна для общего здоровья. В частности, она влияет на обменные процессы.

Эксперты, работавшие с микрофлорой, провели эксперимент. Они изменили микрофлору самок мышей так, чтобы она напоминала микрофлору тучных животных. И изменения эти произошли за счет введения стрессового фактора. А вот у самцов все было иначе. Стресс просто делал их менее активными в физическом плане и более тревожными...

Читать дальше

Россию захватывает настоящая эпидемия ожирения, констатируют врачи.

2017-10-06 16:31 204

Считается, что самое большое количество тучных людей проживает в Штатах. Но статистика говорит, что Россия по уровню распространения ожирения среди населения приблизилась к США. По словам главного внештатного специалиста Минздрава России по профилактической медицине Сергея Бойца, в США с ожирением проживают 5% населения.

И Россия скоро догонит эти показатели, передает "Аргументы недели". Причина в неправильном питании. Россияне, особенно молодежь, все чаще употребляют насыщенные жиры, все больше в рационе соли и сладкой газировки...

Читать дальше
Создать блог

Опрос

Если во второй тур выборов Президента Украины выйдут Петр Порошенко и Юлия Тимошенко, за кого будете голосовать?

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама