Блог Виктор Гадов

Врачи напомнили, чем полезны для здоровья новогодние праздники

2019-01-01 22:17 70

Новогодние праздники это не только сильный стресс, траты и хлопоты

«Конечно, предпраздничные хлопоты являются нагрузкой на нервную систему, а застолья могут плохо сказываться на пищеварении. Но все же есть также несколько занятий, благотворно воздействующих на организм, что доказывают и научные исследования».

Что же именно в новогодние праздники дает полезный для здоровья эффект?

Глинтвейн. В традиционный зимний напиток входят красное вино, цитрусовые, а также специи, - все эти компоненты содержат много полезных веществ. Например, ресвератрол, который присутствует в красном вине, является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений, снижая таким образом риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В цитрусовых много витамина С, важного для крепости иммунной системы. Специи также полезны для иммунитета, а, кроме того, для пищеварительной системы...

Читать дальше

После ряда исследований ученые заявили о пользе свиного сала

2018-12-28 22:07 73

В сале содержатся жирные кислоты, с которыми связан широкий спектр полезных эффектов на организм. Профессор отделения нутрициологии Университета Райерсон (Канада) Ник Беллиссимо рассказал о том, что сало на 60% состоит из полезных для сердца мононенасыщенных жирных кислот. Большую долю среди них занимает олеиновая кислота.

«Сало содержит почти в 2 раза больше олеиновой кислоты, чем сливочное масло, Именно она снижает уровни липидов, участвующих в образовании атеросклеротических бляшек сосудах», - отметил ученый...

Читать дальше

Новогодний лишний вес остается с человеком

2018-12-26 22:33 65

Специалисты Здравоохранительного бюро RAND (США) констатировали, что лишний вес, набранный в новогодние праздники, никуда затем не уходит, а остается с человеком. Согласно их исследованию, больше половины набираемого за год лишнего веса – это килограммы, появившиеся в период новогодних застолий.

«Лишние килограммы, набранные во время новогодних и рождественских праздников, остаются с человеком на протяжении всего года. Агрессивная в этот период реклама толкает людей на покупку вредной пищи, и люди часто переедают», - заявили представители RAND...

Читать дальше

У каждого третьего мужчины есть проблемы в сексе и большинство неправильно к ним относится

2018-12-25 21:56 64

Для многих мужчин тема проблем в сексе по-прежнему является табу. При этом, как показало исследование, проведенное социологическим институтом Splendid Research по заказу сервиса медицинских онлайн-консультаций DrEd, каждый третий мужчина хотя бы раз в жизни испытывал проблемы в интимной сфере.

В исследовании, пишет немецкий журнал Focus , приняли участие 500 мужчин в возрасте от 20 до 50 лет. "Согласно исследованию, наиболее частыми проблемами, которые мужчины испытывают в сексе, являются проблемы с эрекцией (12%), преждевременная эякуляция (11%), а также болезненные ощущения (13%). 30% опрошенных мужчин также указали, что однажды имели проблемы с собственной выносливостью во время секса", - передает издание...

Читать дальше

Как избежать похмелья на праздники: советы медиков

2018-12-22 22:44 70

Население входит в сезон новогодних и рождественских праздников. Это потребует большой выдержки, особенно у любителей «подогреть» празднование алкоголем. Как результат, на утро можно получить похмелье и головную боль.

Конечно, самый лучший способ - отказаться от ударных доз спиртного, но есть методы борьбы с похмельем. Нужно понимать, что с точки зрения медицины похмелья - это гиперактивный ответ иммунной системы на избыточное количество алкоголя, которое не способна переработать печень...

Читать дальше

Плавание и прогулки снижают давление не хуже лекарств

2018-12-21 22:33 68

Плавание, пешие прогулки или подъём весов в спортзале воздействуют на артериальное давление не хуже лекарств. К такому выводу пришли исследователи из Лондонской школы экономики и Стэнфордского университета в США.

В деле борьбы с гипертонией чаще всего применяются специальные рецептурные лекарственные средства. Однако исследование показало, что физические нагрузки порой не уступают этим лекарствам в эффективности. Регулярные пешие прогулки, купание в бассейне или весовые тренировки снижают повышенное артериальное давление точно так же, как препараты из категории бета-блокаторов или ингибиторов АСЕ. В России от повышенного артериального давления или гипертонии страдает каждый третий взрослый человек. Из них более 40% должны принимать специфические лекарства, но в реальности это делает менее половины...

Читать дальше

Грецкие орехи нужно есть ежедневно

2018-12-17 22:24 61

Ученые из Университета Луизианы (США) установили, что ежедневное употребление грецких орехов даже в небольшом количестве увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, тем самым укрепляя здоровье в целом. Специалисты отметили, что грецкие орехи нужно есть обязательно – такая привычка защищает от болезней сердца, рака и старческого слабоумия.

По словам исследователей, грецким орехам нет равных в содержании жирных кислот Омега-3: в таких орехах их содержится 2,5 г на одну унцию (28 г). Также в них очень много белка и пищевых волокон. Ученые ставили опыт на крысах, и он показал, что грецкие орехи влияют на организм как пребиотики, стимулируя рост полезных бактерий, оздоровляющих пищеварительную систему...

Читать дальше

Нутрициологи единодушно советуют не отказываться от хлеба

2018-12-16 22:47 51

Хлеб – один из самых «спорных» продуктов питания и зачастую от него советуют отказываться, либо сводить его потребление к жесткому минимуму. Но, по мнению ряда экспертов, здоровым людям хлеб нужно есть ежедневно.

Нутрициологи единодушно советуют не отказываться от хлеба, поскольку этот продукт является здоровым источником витаминов и микроэлементов – в частности, витаминов группы В, витамина Е, железа, магния.

Говоря о том, какой хлеб предпочтительнее, если исходить из его потенциала пользы для здоровья, медики отметили следующее:...

Читать дальше

В чем риск употребления пальмового масла

2018-12-13 22:29 54

Немецкие ученые провели исследование, в ходе которого наблюдали за действием пальмового масла на организм. Эксперты сделали заключение: постоянное присутствие в рационе питания продуктов с насыщенными жирами может привести к непоправимым изменениям в здоровье.

Изучением данной проблемы занимались ученые из Центра диабета в Дюссельдорфе, пригласившие для своих опытов 14 мужчин в возрасте от 20 до 40 лет. В рамках проекта специалисты установили, насколько серьезно может повлиять на организм людей пальмовое масло, активно используемое сегодня пищевой промышленностью...

Читать дальше

Ученые раскрыли секрет пользы маточного молочка

2018-12-11 10:06 46

Ученые раскрыли секрет пользы маточного молочка. Оно содержит особые вещества, которые помогают организму обновляться, сообщает The Guardian.

Маточное молочко - питательная масса, которой медоносные пчелы кормят матку и личинок. Оно широко используется в народной медицине и в косметологии, хотя его свойства пока не слишком хорошо изучены.

Последние исследования показали, что молочко содержит белок роялактин (royalactin). Он активирует гены, которые усиливают способность стволовых клеток к обновлению...

Читать дальше

Какие напитки наиболее негативно влияют на желудок

2018-12-09 22:14 43

Врачи назвали напитки, которые по их мнению можно смело отнести к самым вредным для желудка. Система пищеварения человека с такими напитками справляется плохо, либо не справляется совсем.

Первый тип самых вредных для желудка напитков: алкоголь. По словам экспертов, алкоголь действует на желудок как агрессивный токсин. Главный компонент спиртных напитков - этанол, а также ацетальдегид - продукт, образующийся в результате усвоения алкоголя организмом, - дают канцерогенный эффект, нарушая работу клеток желудка...

Читать дальше

Тяжесть гриппа и ОРВИ зависит от массы тела

2018-12-08 20:25 40

Получено новое свидетельство того, что избыточная масса тела, как и недостаток веса, являются препятствиями на пути к выздоровлению в случае заболевания гриппом и ОРВИ. Об исследовании ученых, в ходе которого была выявлена связь между тяжестью гриппа, ОРВИ и массой тела человека, сообщило издание Influenza and Other Respiratory Viruses.

«Люди с ожирением или недостаточной массой тела чаще сталкиваются с осложнениями и попадают в больницу при заболеваниях ОРВИ и гриппом», - заявили исследователи...

Читать дальше

Полезные для здоровья свойства моркови

2018-12-04 21:43 66

Ученые из США заявили о том, что регулярное употребление в пищу обычной морковки помогает защититься от целого ряда недугов, и этот простой корнеплод на самом деле сильно недооценен в своем оздоровительном потенциале.

«По своей эффективности этот овощ не уступает яблокам», - отметили специалисты.

Есть известная пословица о том, что съедаемое каждый день яблоко позволяет обходиться без лекарств. И многие люди действительно осведомлены, как сильно они полезны.

Морковь, подчеркнули эксперты, полезна не менее яблок...

Читать дальше

Какие продукты нельзя есть на пустой желудок

2018-12-01 22:34 5781

Все мы слышали о том, как полезен завтрак, и какие продукты лучше есть с утра. А швейцарские диетологи рассказали о том, что ни в коем случае не нужно употреблять утром на пустой желудок.

Даже если вы очень любите острую пищу с массой специй, то ее не нужно есть на пустой желудок. Подобного рода блюда вызовут прямое раздражение оболочки желудка, спровоцировав кислотную реакцию и вызвав болезненные спазмы. Кроме того, специи и приправы являются раздражителями по своей природе, что может спровоцировать несварение на весь оставшийся день...

Читать дальше

Почему брокколи стоит есть ежедневно

2018-11-30 22:11 50

Ведущий программы Doctor in the House (Врач у вас дома) на телеканале BBC, известный британский медик Ранган Чаттерджи, высказался о том, какой продукт должен присутствовать в ежедневном рационе человека.

По мнению эксперта, главным продуктом для крепкого здоровья и долголетия может с полным правом считаться брокколи.

«Брокколи – это наш спаситель. Его употребление снижает риск развития некоторых видов рака, улучшает работу сердца, уменьшает концентрацию плохого холестерина в крови, а также излечивает кишечник и поднимает иммунитет», - заявил доктор Ранган Чаттерджи...

Читать дальше
Создать блог

Опрос

Если во второй тур выборов Президента Украины выйдут Петр Порошенко и Владимир Зеленский, за кого будете голосовать?

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама