Блог Виктор Гадов

Эти продукты могут защитить от весеннего авитаминоза

2019-04-12 23:45 59

Весной орехи незаменимы, как великолепный источник полезных жиров и микроэлементов.

Весной шоколад, орехи и сухофрукты смягчат неприятные симптомы авитаминоза, из-за которых организм становится слабым, вялым и подверженным депрессиям.

Диетолог Алина Хильт порекомендовала обязательно включить в рацион питания весной шоколад, орехи и сухофрукты.

В частности, по словам специалиста, потребление темного шоколада заглушать стрессовые реакции, которые обостряются в это время года из-за влияния неустойчивой плохой погоды, атмосферных колебаний. По словам Алины Хильт, темный шоколад богат антиоксидантами, которые не только помогают укрепить здоровье и защитить организм от разрушительного действия авитаминоза, но и сохраняют молодость...

Читать дальше

Главные симптомы повышения сахара в крови

2019-04-03 22:54 116

Важно вовремя распознать это состояние здоровья.

Специалисты назвали несколько симптомов повышенного сахара в крови, о которых многие не знают.

Говоря о повышении сахара в крови и диабете, обычно называют такие симптомы как чувство сильной жажды, усталость, незаживающие раны. Действительно, эти маркеры отражают негативные процессы в организме.

Медики остановились на малоизвестных симптомах, которые часто оказываются незамеченными.

Симптом первый: нехарактерная бессонница...

Читать дальше

Как защититься от раннего климакса

2019-03-31 18:27 110

Климакс - естественный, но непростой период в жизни женщины.

В этом материале мы расскажем, когда и как начинается климакс, первые симптомы климакса, как пережить климакс, какие препараты при климаксе нужно принимать, что делать при менопаузе, идут ли месячные при климаксе, бывает ли температура при климаксе, а также поделимся полезными советами по отсрочке менопаузы.

Что такое климакс

Что же является климаксом? Климакс у женщин (его еще принято называть менопаузой) – это период изменений в организме женщины от первых признаков угасания и до старости. Другими словами, женский климакс (климактерический период) – угасание репродуктивных возможностей женщины, гормональная перестройка организма, прекращение менструальных циклов...

Читать дальше

Наиболее вредные для желудка антибиотики

2019-03-27 21:00 57

Ученых интересовало действие широко применяемых антибиотиков.

Даже один курс приема антибиотиков может нанести очень серьезный вред желудка и привести к необратимым последствиям для этого органа, показало новое исследование.

Исследователи Университетского колледжа Лондона проверили, как может действовать на состояние желудка прием антибиотиков.

Ученых интересовало действие широко применяемых антибиотиков. Были выбраны четыре препарата: амоксициллин, миноциклин , ципрофлоксацин, клиндамицин. Специалисты прибегли к компьютерной модели, с помощью которой смогли оценить возможные риски, связанные с состоянием микробиома желудка после лечения указанными антибиотиками...

Читать дальше

Экстракт коры йохимбе: в чем польза?

2019-03-19 23:34 92

Жизнь современного человека, увы, не лишена стрессов. Прибавить к этому нездоровый образ жизни (гиподинамию, неправильное питание, наличие вредных привычек), и человек тут же начинает болеть. Поэтому неудивительно, что сегодня все больше мужчин даже в самом расцвете сил жалуются на проблемы с мочеполовой системой, что не просто мешает в личной жизни, а становится настоящей трагедией. Современная медицина предлагает большое количество лекарственных средств, однако специалисты часто делают ставку на те, что дарованы природой. Одно из них – экстракт коры йохимбе, помогающий наладить сексуальное влечение не только мужчинам, но и женщинам...

Читать дальше

Продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма.

2019-03-13 21:51 67

Нормальное и интенсивное кровообращение защищает от целого ряда проблем и болезней.

Вот продукты питания, которые улучшают кровоснабжение всего организма.

Тёмный шоколад. Если вы испытываете чувство вины во время поглощения шоколада, то эта информация наверняка поможет от него избавиться. При умеренном употреблении тёмный шоколад - это фантастическая по своей полезности часть диеты. Он помогает производить оксид азота, который играет важнейшую роль в деле защиты сердца и вен. Какао - это целые энергостанции антиоксидантов, помогающих управлять артериальным давлением и показателем холестерина, а также улучшающих кровоснабжение организма...

Читать дальше

Это растение поможет отрегулировать уровень холестерина в крови

2019-03-10 09:37 1511

Знали ли вы, что алоэ вера прекрасно очищает организм и даже помогает регулировать уровень холестерина в крови? К тому же натуральный гель алоэ обладает мощными противовоспалительными свойствами, благодаря чему этот продукт способен улучшать кровообращение.

Чем полезно алое вера?

Алоэ вера, несомненно, считается одним из самых популярных и используемых растений во всем мире. Оно не только отличается высокой питательной ценностью, но и имеет многочисленные лечебные и косметические свойства. Алоэ - это источник более 200 активных ингредиентов!...

Читать дальше

Как справиться с авитаминозом

2019-03-01 15:50 68

Медики рассказали, как необходимо питаться, чтобы справиться с авитаминозом.

Для того, чтобы организм не столкнулся при переходе из зимы в весну с нехваткой витаминов, необходимо полноценно питаться. Причем в рационе должны быть и овощи, и фрукты, и растительные масла, и белки. Разнообразие продуктов является основным фактором при профилактике авитаминоза.

Кроме того, следует восполнять витамин D. Для этого стоит ввести в свой рацион семгу, селедку и печень трески. Чтобы увеличить содержание витамина С в организме, необходимо побольше есть цитрусовых, болгарский перец и капусту...

Читать дальше

Фрукты способны защитить от простуды

2019-02-22 22:48 4301

Зимой необходимо употреблять в пищу сезонные фрукты – их употребление защищает организм в опасный для него сезон вирусов и простуд. Особенно хороши в качестве защитников здоровья цитрусовые и гранаты.

В сезон простуд и гриппа, по словам эксперта, нужно налегать на цитрусовые. По словам специалиста, эти зимние фрукты – отнюдь не панацея от всех недугов. Тем не менее витамин С, содержащийся во всех без исключения цитрусовых, способствует укреплению иммунитета и таким образом повышает защищенность от зимних заболеваний...

Читать дальше

Фрукт снижающий риск развития болезней сердца

2019-02-17 22:43 5321

Японские исследователи утверждают, что киви сможет уберечь от язвы желудка, а также от других хронических болезней.

Также этот фрукт полезен для профилактики язвы желудка.

Японские исследователи утверждают, что киви сможет уберечь от язвы желудка, а также от других хронических болезней.

По словам специалистов, плоды культурной актинидии, более известные как киви или китайский крыжовник, содержат в себе большое количество полезных полифенолов. Это органические вещества, благодаря которым растение защищает себя от различных вирусов, грибков или насекомых...

Читать дальше

Проведенные исследования свидетельствуют о пользе куриных яиц.

2019-02-11 22:44 5761

По словам экспертов, яйца помогут человеку снизить артериальное давление и сбросить лишний вес, так как содержат большое количество белка и питательных веществ. Особенно полезно употреблять этот продукт утром.

Съеденное после пробуждения яйцо насытит организм и надолго утолит голод. В результате люди долгое время не будут испытывать чувство голода и станут потреблять меньше калорий в течение дня.

Все это положительно отразится на их здоровье и внешнем виде. Яйца являются отличным продуктом для спортсменов, так как содержат много белков - строительных материалов нашего организма...

Читать дальше

Чем полезна лимонная вода.

2019-02-07 21:53 91

Знаменитости и натуропаты не начнут свой день, не выпив стакан лимонной воды. Вот что эта привычка может сделать (или не сделать) для вашего здоровья.

В этой статье собраны факты, которые рассказывают, в чем преимущество лимонной воды.

Помощь в снижении веса

Лимонная вода должна стать для вас лучшим другом. Полифенолы, содержащиеся в цитрусовых плодах, могут помочь в снижении аппетита. Если вы выпьете один стакан перед едой, то наполните желудок и сможете съесть намного меньше, чем обычно...

Читать дальше

Упражнения на выносливость укрепляют сердце у мужчин

2019-02-03 22:11 84

Журнал JAMA Cardiology опубликовал данные, полученные американскими исследователями, которые подтверждают, что упражнения на выносливость эффективно укрепляют здоровье сердца у мужчин. Специалистами был проведен анализ медицинских показателей 22 тысяч мужчин в возрасте 40-80 лет.

Первоначальной задачей ученых было установить, вредят ли здоровью мужчин высокоинтенсивные физические нагрузки, и если да, то в какой мере. Участникам их исследования было выполнено корональное сканирование кальция – этот вид анализа помогает установить у пациентов количество кальция и холестерина в сосудах, позволяет определить степень риска сердечного приступа...

Читать дальше

Как провести детоксикацию тела без лекарств.

2019-01-30 22:38 79

Для того, чтобы оставаться здоровым и хорошо себя чувствовать, нужно постоянно проводить детоксикацию тела. Регулярная детоксикация обеспечивает правильное очищение организма и предотвращение различных заболеваний. Ниже приведены самые естественные способы детоксикации тела, они не связаны с использованием лекарственных средств и прочих искусственных добавок.

Практики глубокого дыхания

Глубокое дыхание - это отличный способ детоксикации организма. Техники глубокого дыхания работают на насыщение организма кислородом, детоксикацию и заживление повреждений. Дыхательные практики помогают очистить систему пищеварения и другие жизненно важные системы. Детоксикации организма мешает стресс, практика глубокого дыхания оказывает действие против стресса...

Читать дальше

Этот витамин особенно полезен зимой

2019-01-27 11:03 155

Где найти зимой витамин D

Переоценить значение витамина D для здоровья трудно. Для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, этот витамин может стать своеобразным лекарством от преждевременной смерти.

Кроме того, витамин D служит мощным средством профилактики гриппа и простуды. Где же найти важнейший нутриент зимой?

Витамин D вырабатывается в организме под воздействием солнца, при этом улучшается работа иммунной системы и обмен веществ.

Обострение инфекционных заболеваний зимой медики в том числе связывают с дефицитом витамина, которого людям не хватает из-за недостатка солнечного света. Статистика говорит, что нехватка витамина D зимой свойственна 60?% взрослых и 80?% детей. Низкий уровень витамина в крови коррелирует с развитием болезней сердца, существенно повышает риск депрессии. Один из самых опасных вариантов для здоровья – сочетание высокого давления с нехваткой витамина D...

Читать дальше
Создать блог

Опрос

В этом году планируете посетить море?

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама