Блог Виктор Гадов

Спортзал помогает похудеть не всем

2017-01-31 19:55 137

Исследователи из США пришли к выводу, что занятия в спортзале не всегда эффективны для похудения. Ученые заявили, что всплески физической активности приводят к тому, что человек становится менее активным, в результате чего расход энергии также снижается.

Прежде чем подтвердить свою гипотезу сотрудники Национального института здоровья провели эксперимент с участием подопытных мышей. В ходе наблюдений было установлено, что достаточного одного всплеска физической нагрузки в течение дня, чтобы стать ленивым во все оставшееся время...

Читать дальше

Нельзя резко садиться на диету после застолий

2017-01-15 19:09 125

Американские ученые пришли к выводу, что садиться на диету сразу после окончания новогодних праздников не имеет смысла, потому что это не принесет ожидаемого эффекта.

Оказалось, что большинство людей, злоупотребляющих алкогольными напитками и едой во время празднования, пытаются сесть на диету с целью согнать пару лишних килограмм, но в конечном итоге оказывается, что они делают это зря.

Желание в короткий срок вернуть стройную фигуру не приведет ни к чему хорошему, а наоборот может привести к проблемам со здоровьем...

Читать дальше

Как защититься от мороза: советы врачей.

2017-01-09 19:43 119

Холод пагубно влияет в первую очередь на мелкие кровеносные сосуды человека. Сосуды в конечностях инстинктивно сужаются, чтобы сохранить тепло. Именно за счет этого приток крови к внутренним органам увеличивается и поддерживается внутренняя стабильная температура тела. Вот почему циркулирование крови в конечностях замедляется. Первыми замерзают пальцы рук и ног, а также уши и нос – они наименее защищены из-за того, что в них тонкий жировой слой. Сначала замерзает кожа, а уже потом подкожный слой, сосуды, мышцы, нервы и даже кости...

Читать дальше

Исследователи выяснили, какая женская грудь нравится мужчинам больше всего

2016-12-30 17:54 164

Оказалось, большой размер груди не всегда гарантирует успех, пишет The Daily Mail. В целом мужчины предпочитают грудь с четкой формой, которая стоит. А вот большая грудь, отвисающая под собственным весом, не особо привлекает.

Исследователи выяснили, какая женская грудь нравится мужчинам больше всего. Притом, именно большую грудь принято связывать с фертильностью (высокий уровень эстрогена отвечает за пышные формы). А, согласно эволюционному подходу, это должно стимулировать мужское либидо. Эксперты опросили 267 мужчин из Бразилии, Камеруна, Чехии и Намибии. Мужчинам показывали фотографии женской груди разного размера и качества...

Читать дальше

Чтобы меньше болеть, необходимо больше проводить времени на солнце

2016-12-26 19:03 124

Солнечный свет укрепляет здоровье. И ученые из Джорджтаунского университета знают, каким образом. Оказывается, солнечный свет заставляет иммунные Т-клетки двигаться быстрее. А скорость реакции иммунитета крайне важна, пишет The Daily Mail. Уже известно, что благодаря солнцу вырабатывается витамин D. Он помогает предотвратить астматические приступы, рак груди и депрессию.

Новое же исследование данный витамин вообще не берет в расчет. Оно показало: солнечный свет синего спектра заставлял Т-клетки быстрее двигаться. То есть организм постоянно находился в состоянии боеготовности. Свет активировал пероксид водорода, что приводило к открытию сигнального пути для Т-клеток. Данное соединение высвобождают белые кровяные клетки, когда ощущают присутствие инфекции...

Читать дальше

Как не располнеть в новогодние праздники: соблюдайте эти правила.

2016-12-23 22:24 159

Мы все готовимся к новогодним праздникам так, как к свадьбе. Покупаем подарки, продумываем меню, концепцию сказочной ночи, приобретаем красивое платье и по системе Веры Вонг начинаем подгонять себя под него. Некоторые уже за два месяца до дня "икс" садятся на жесткую диету и изнуряют себя спортом, лишь бы быть прекрасной в обновке. А потом, после боя курантов, Золушка, по закону жанра, превращается в тыкву - под воздействием волшебных чар салатов оливье, закусок и всех запретных плодов, в которых долго себя ограничивала...

Читать дальше

Умираем, но не сдаемся: почему офисные сотрудники предпочитают болеть на рабочем месте

2016-12-12 16:07 5091

Более половины офисных сотрудников (65%) предпочитают переносить болезнь на ногах и не брать больничный. К такому выводу пришли эксперты проекта «HR Lab. – Лаборатория HR Инноваций», проведя исследование для Аналитического центра «АльфаСтрахование».

В опросе «АльфаСтрахование» приняли участие сотрудники 90 российских компаний с оборотом от 100 млн руб. в год.

Исследование показало, что более 50% сотрудников предпочитают не брать больничный и переносят простуду на ногах, посещая офис. Трудоголики объясняют это нежеланием терять в зарплате, а также сжатыми сроками, отведенными на реализацию поставленных перед ними задач. Еще 15% пытаются договориться с начальством о работе на время болезни из дома с сохранением оклада...

Читать дальше

Средиземноморская диета - самая полезная для мозга

2016-08-21 16:56 393

Недавно ученые в лице Роя Хардмана доказали, что она улучшает показатели работы мозга, если дело касается памяти, языковых навыков и внимания, пишет The Pulse Headlines. Также диете под силу уменьшить влияние болезни Альцгеймера. Итак, на руках ученых были данные других исследований. Те показывали, как Средиземноморская диета со временем приводит к когнитивным изменениям. И анализ выявил однозначный позитивный эффект диеты.

Система питания воздействовала на долгосрочную и рабочую память. Также улучшались показатели исполнительных функций, визуальных структур и распознавания. Секрет в том, что в диету входят питательные продукты. Они позволяют справиться с дисбалансом в минеральных веществах и витаминах, а также уменьшают остроту воспалительного ответа. А еще улучшается липидный профиль и снижается вес...

Читать дальше

Ученые рассказали, от чего стареют женщины

2016-08-01 19:37 309

Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели два исследования и обнаружили, что менопаузы и сопровождающие их обычно бессонницы ускоряют процесс старения у женщин, а также увеличивают риск появления возрастных заболеваний и более ранней смерти.

В ходе исследования ученые изучили процесс метилирования, биологического признака, связанного со старением, и образцы ДНК у более 3 тыс. женщин.

Посредством измерения анализов исследователи также сравнили их календарный возраст с биологическим. Выяснилось, что в среднем менопауза ускоряет процесс старения клеток на 6%...

Читать дальше

Недостаток воды назвали причиной ожирения

2016-07-13 09:10 274

Специалисты Мичеганского университета провели исследование и установили, что недостаточное количество употребляемой воды может спровоцировать появление лишнего веса. Пресс-релиз работы был опубликован на сайте EurekAlert!

Утверждение ученых основано на данных 9528 людей, которые приняли участие в когортном исследовании Nutrition Examination Survey.

В итоге было установлено, что высокий индекс массы тела связан с недостаточной гидратацией организма.

Исследователи отмечают, что эти данные пока не могут однозначно подтверждать причинно-следственную связь нехватки воды в организме и ожирения, поскольку оценка показателей на протяжении когортного исследования проводилась лишь раз...

Читать дальше

Вишневый сок быстро восстанавливает физические силы после занятий спортом

2016-07-07 18:48 234

Вишня может помочь спортсменам уменьшить повреждения мышц, чтобы быстрее восстановить силы после сложной тренировки. Британские физиологи из London South Bank University давали профессиональным атлетам вишневый сок два раза в день в течение недели, до и через 2:00 после интенсивных силовых тренировок.

Спортсмены, которые пили вишневый сок, гораздо быстрее восстанавливали свои физические силы: нормальная мышечная сила была восстановлена на 90% в течение 24 часов, по сравнению с лишь 85% от нормы среди тех, кто не пил сок - существенная разница, что влияет на эффективность физических способностей во время соревнований...

Читать дальше

Вишневый сок быстро восстанавливает физические силы после занятий спортом

2016-07-07 18:48 147

Вишня может помочь спортсменам уменьшить повреждения мышц, чтобы быстрее восстановить силы после сложной тренировки. Британские физиологи из London South Bank University давали профессиональным атлетам вишневый сок два раза в день в течение недели, до и через 2:00 после интенсивных силовых тренировок.

Спортсмены, которые пили вишневый сок, гораздо быстрее восстанавливали свои физические силы: нормальная мышечная сила была восстановлена на 90% в течение 24 часов, по сравнению с лишь 85% от нормы среди тех, кто не пил сок - существенная разница, что влияет на эффективность физических способностей во время соревнований...

Читать дальше

Гемалон 500 лекция Юлии Болдыревой

2016-06-16 18:29 364

Опасность экзотических инфекций

По роду своей деятельности я работаю с различными пациентами, которые приходят на прием с патологией иммунной системы, с аллергией, и есть определенная тенденция в современное время, что пациенты чаще болеют различными простудными заболеваниями, может быть даже сложнее их могут переносить, потому что они осложняются какой-то бактериальной инфекцией. Почему так происходит? Пациенты, ну, и вообще, современные люди сейчас стали чаще ездить заграницу, чаще общаться с представителями других национальностей, и, конечно же, возникает вероятность того, что они контактируют с различными, часто экзотическими инфекциями и привозят их опять же к себе домой в Россию. Поэтому проблема сохранения иммунной системы в надлежащем состоянии на данный момент, как никогда, актуальна. Поэтому уже около 20 лет я, как аллерголог-иммунолог, работаю с биологически активными препаратами, созданными для того, чтобы поддерживать иммунную систему в порядке...

Читать дальше
Создать блог

Опрос

Считаете ли вы себя украинцем по национальности?

Реклама
Реклама