Действие сауны на организм человека.

2009-12-22 14:07 455

Популярность сауны объясняется их благотворным воздействием на органы и системы организма человека.

Действие сауны на терморегуляцию.

Терморегуляция является одной из основных функций организма человека, направленной на поддержание постоянной температуры организма. Процессы теплообмена в норме представляют собой сбалансированные и постоянно протекающие процессы теплоотдачи и теплопродукции. Температурные условия в организме в целом величина постоянная. При повышении температуры окружающей среды в организме человека включаются механизмы ответственные за отдачу излишнего тепла и предупреждения перегрева. Основная роль в этом процессе принадлежит коже. Кожа человека отдает излишнее тепло главным образом посредством выделения пота. Интенсивность потоотделения зависит от множества факторов, в том числе от влажности и температуры окружающего воздуха...

Читать дальше

Правила посещения сауны.

2009-12-22 14:05 509

Перед сауной нужно принять душ, но без мыла, которое смывает жировую пленку, защищающую нашу кожу от пересыхания. Но не в коем случае не мочите голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы. После чего надо досуха обтереть тело. Обязательно наденьте на голову полотенце или специальную шапочку - это предупредит возможный тепловой удар. Зайдя в парную, не ложитесь на верхнюю полку, поскольку к температуре надо привыкать постепенно. Лучше полежать внизу в горизонтальном положении, расслабив мышцы. Причем, лечь необходимо так, чтобы ноги находились чуть выше головы...

Читать дальше

Как заранее узнать, каков он в постели

2009-12-22 13:31 407

Это неправда, что мужские способности партнера невозможно выяснить, не переспав с ним. Конечно, всех нюансов вы «на расстоянии» не узнаете, но основные моменты, от которых зависит ваша будущая сексуальная совместимость (или несовместимость), понимающая женщина определит довольно быстро. Главное – не пропускать соответствующие сигналы, говорящие о сексуальных привычках и наклонностях кандидата.

Первым делом обратите внимание на его взгляд. Он раздевает вас глазами, его взгляд и нежный, и наглый одновременно, может быть, даже заставляет вас краснеть? Это просто здорово – в постели с таким мужчиной вы испытаете массу ярких впечатлений. А вот если он спешит отвести глаза, как будто «боится» как следует рассмотреть вас, стоит задуматься: «Что это он такой скромный?» Возможно, и в постели он способен лишь стесняться? Слабо, слабо…...

Читать дальше

Сексуальное воздержание: вредно или полезно?

2009-12-22 13:30 471

По этому вопросу до сих пор не найдено однозначного ответа. Одни утверждают, что воздержание, безусловно, вредно (вызывает физические и психические расстройства), другие – что оно безвредно для человека, а третьи убеждены в его несомненной пользе. Где же истина? Рассмотрим все варианты.

Полезно.

Нерастраченная энергия поневоле сублимируется, то есть направляется на создание каких-либо иных ценностей, духовных или материальных. Человек, по каким-то причинам не имеющий возможности удовлетворить свои сексуальные потребности, бросается в работу, общественную деятельность, учебу – надо же куда-то потратить накопившиеся силы! Наблюдая за поразительно энергичными учительницами (чаще всего старыми девами), организаторами всяких митингов, субботников, сборов подписей за или против чего-либо, неутомимыми агитаторами, стоит задуматься – скорее всего, такой излишек энергии возник именно благодаря отсутствию сексуальных отношений. Ну что ж, направить поток в нужное русло – и такой человек принесет массу пользы. Да и сам станет счастливее от сознания своей необходимости...

Читать дальше

Финансовая грамотность.

2009-12-22 10:44 4331

Финансовая грамотность – это, прежде всего, умение грамотно обращаться с финансами. А все ли мы знаем, что такое «грамотно»? С чего начинается это самое умение – с родительского воспитания или с проб и ошибок? В наш век рекламы, нам не легко отделить правду от фальши. И как же тогда с этим бороться? Так давайте разберёмся. Возьмем, к примеру, семейный бюджет. Каждый ли может правильно его составить?

Что мы ставим во главу угла? Естественно, жизненно необходимые траты. А что сюда входит?...

Читать дальше

О сроках годности на косметику

2009-12-22 10:39 367

Румяна и тени для век

Когда дело касается румян и теней для век, рекомендуется инспектировать их на предмет изменения цвета и запаха. Обычно эти продукты могут храниться около двух лет, но если изменения в цвете и запахе начинают происходить раньше, тени или румяна следует выбросить.

Жидкое тональное или маскирующее средство

Правило таково, если ваше тональное средство начало расслаиваться, пора его выбросить. Не важно, что запах остался прежним и маскирует оно хорошо. В любом случае, если вы не хотите столкнуться с аллергическим дерматитом, после года использования жидкое тональное или маскирующее средство следует выбросить...

Читать дальше

Как избавиться от привычки жить в долг?

2009-12-22 10:30 434

«В долг давать – друзей терять»… И по сей день, пословица не утратила своей актуальности. Как часто нам бывают нужны деньги… И к кому мы спешим обратиться за помощью? Конечно, к родственникам и друзьям. Если перед первыми мы еще не так «краснеем» за невозврат, то отношения со вторыми могут и вовсе сойти на нет. Должники уверены в своей невиновности, ведь у них просто нет возможности вернуть всю сумму. Они не понимают, почему на них сердятся. Однако… когда они обращались за деньгами, то «клялись и божились» поспеть к определенному сроку, «честно-честно»...

Читать дальше

Как правильно выбирать кофе в зернах

2009-12-22 09:04 1 304

Эксперты солидарны во мнении, что лучшие кофе-бобы получаются из свежеобжаренных и свежемолотых кофейных зерен.

1. Прежде чем отправиться выбирать кофе, присмотритесь к тому месту, где вы собрались его покупать. Естественно, покупать кофейные зерна лучше всего в специализированном магазине, причем в таком, где продавец сможет уделить вам внимание и рассказать о разных сортах кофе, а, может быть, даже проведет дегустацию, если это входит в сервис данного магазина.

2. В идеале, знающие люди рекомендуют покупать зерна только свежей обжарки, но нам это не всегда доступно. Существуют, однако, специализированные магазины, где кофе обжаривают ежедневно. Покупая кофейные зерна, смотрите либо на дату обжарки, либо на срок годности...

Читать дальше

Как покупать молотый кофе

2009-12-22 08:51 408

С ароматом кофе у нас возникает много ассоциаций: удачное начало дня, кофе в постель, солнечное утро, приятные эмоции, романтика, домашний уют и много других.

1. Прежде всего, определитесь с помолом, так как для заваривания кофе в турке и кофе-машине нужен помол различного размера.

2. Экспериментируя с выбором кофе различной степени обжарки, найдите наиболее подходящий вам по вкусу. Кофейные зерна обжаривают с целью удаления влаги и усиления вкуса, поэтому степень обжарки отвечает за вкусовые различия. Французская обжарка – это, как правило, сильная степень обжарки: темные зерна и сильный аромат. Итальянская обжарка – это средняя степень обжарки. Чем темнее зерна, тем сильнее обжарка и наоборот...

Читать дальше

Заработок, который мы выбираем. Способ расчета

2009-12-22 08:45 447

На поиски достойного зароботка мы, порой, тратим много времени и сил. А иногда бывает, бац! – и везет мгновенно. Но независимо от этого заработок всё-таки выбираем мы. Поэтому в любом случае полезно делать несложный математический расчет, который в отличие, например, от компьютерных программ, основывается на более точных фактах, индивидуален и, что особенно важно, делается осознанно нами самими.

Прежде всего, надо определить для себя, сколько мы, по нашему мнению, стоим. Для этого можно использовать метод последовательных приближений, выполнив следующее:...

Читать дальше

Как пережить холода, если автомобиль зимует на улице: советы автолюбителям

2009-12-22 08:43 537

Зима - сложное время года, как для людей, так и для машин. Перепады температур снижают запас прочности деталей, выявляют дефекты, провоцируют поломки, как говорится, где тонко, там и рвется.

Предположим, вы только что получили права, приобрели неновое авто, опыта в обслуживании нет, лишних средств на сложный ремонт или быструю замену машины тоже нет. Что делать? Изучать кодекс выживания среднего автомобилиста.

Во-первых, профилактика. Можно ездить «пока крутятся колеса», а потом эвакуировать машину до ближайшего сервиса. Но лучше провести общую диагностику, а потом следить за состоянием автомобиля и предупреждать возможные неприятности. Например, порванный пыльник приводит к постепенному высушиванию и поломке гранаты. Машина едет и при плохом пыльнике, но его замена обходится в сотни рублей, а замена гранаты - в тысячи...

Читать дальше

Уход за кожей лица в пожилом возрасте

2009-12-22 08:40 435

В пожилом возрасте уход за кожей лица требует особого внимания. Во-первых, умывание. Умываться надо водой комнатной температуры, не употреблять щелочных мыл, протираний спиртосодержащим лосьоном. Можно пользоваться вазелиновым, глицериновым, а еще лучше – «детским» мылом. Умываться с мылом достаточно 2-3 раза неделю. Кожу не растирают, а осторожно высушивают мягким полотенцем. Не рекомендуется пользоваться жестким, грубым полотенцем. Вместо умывания полезно протирать лицо простоквашей или молоком с водой (одна часть молока на две части кипяченой воды)...

Читать дальше

Вегето-сосудистая дистония. Как самому себе помочь

2009-12-22 08:36 7991

Наука до сих пор не может прийти к единому мнению, когда же на Земле появился первый человек. Нет сомнения, что сначала люди были охотниками, собирателями, потом – земледельцами и скотоводами. То есть, человек всегда много работал физически и питался плодами своего труда.

Или, как говорит русская пословица, – «Как потопаешь, так и полопаешь». Может быть, несколько грубовато, но зато точно. И была эта поговорка актуальной не одну тысячу лет…

Но за последние сто - сто пятьдесят лет всё довольно резко изменилось...

Читать дальше

8 причин не выходить замуж

2009-12-21 15:18 700

8 причин не выходить замуж

Вам 18, 25, или (о, ужас!) 30 лет, а вы до сих пор не замужем? В таком случае, вы можете, начав с 16 лет, грезить о колечке на безымянном пальце, судорожно ловить букет на свадьбах подружек и вязать пинетки для потенциальных потомков. Можно тратить свои время и силы, сидя на сайтах знакомств или на свиданиях с «хорошими мальчиками», которых вам сватают заботливые подружки и родственники. Также можно заворожено гипнотизировать витрины со свадебными платьями, как белочка из рекламы «Сникерс»...

Читать дальше

Для чего необходимо развивать себя?

2009-12-21 11:52 4981

Ответ на столь простой, и сложный вопрос одновременно требует внести в само понятие развития ясность. Под термином "развитие" подразумевают в общем смысле изменения во времени. С точки зрения различных позиций, это процесс количественных изменений в ходе совершенствования той или иной психической функции, что отражает и физическую сторону развития. Это и созревание, течение которого задано генетически. Это и совершенствование - достижение некоторого заданного идеала. Это и количественно-качественные изменения, влекущие за собой новые изменения. В любом случае, речь идет о необратимых, направленных и закономерных изменениях, приводящих к возникновению количественных, качественных и структурных преобразований психики и поведения человека...

Читать дальше
Создать блог

Опрос

За какую партию вы планируете голосовать на досрочных выборах в ВРУ?

ГолосоватьРезультатыАрхив
Реклама
Реклама